Caterina Stabile

Gonfiore addominale: Strategie per la prova costume

Gonfiore addominale: Strategie per la prova costume

In vista della stagione calda per molte donne il diktat da seguire è quello di rimettersi in forma per non presentarsi perdenti al momento della tanto temuta prova costume. Uno dei punti più critici della silhouette femminile è la zona addominale che viene spesso colpita da gonfiore, per questo motivo è bene combattere questa problematica […]

 Caterina Stabile

Tonificare il corpo: Bench workout per prepararsi alla prova costume

Tonificare il corpo: Bench workout per prepararsi alla prova costume

In vista della prova costume e con l’arrivo della primavera che invita a stare più tempo fuori a godersi le belle giornate, si può sperimentare un workout funzionale che permette di tonificare diversi distretti del corpo. Chi ama correre può abbinare alla corsa nel parco una serie di esercizi che consentono di eseguire un workout […]

 Caterina Stabile

Prova costume accorgimenti last minute

Prova costume accorgimenti last minute

L’esigenza più pressante è quella di sgonfiarsi in breve tempo per superare la prova costume, riducendo i rotolini, di troppo sulle zone critiche e ridurre il gonfiore diffuso. Basta anche un leggero sovrappeso per far sorgere la sensazione di gonfiore, ma le cause più frequenti del gonfiore sono la ritenzione idrica oppure la cellulite che determinano un accumulo di liquidi difficili da drenare. […]

 Giulia Teotto

Dimagrire con la dieta delle carote

Dimagrire con la dieta delle carote

Dimagrire con la dieta delle carote. La dieta delle carote é utile da seguire per tutte le donne che vogliono rendere bella la pelle, sentirsi in forma e perdere ben tre chili in sole due settimane. La carota contiene solamente 42 calorie di un etto e grazie al suo grande contenuto di acqua e fibre […]

 Giulia Teotto

Prepararsi per la prova costume

Prepararsi per la prova costume

Prepararsi per la prova costume. Prima della fatidica prova costume bisogna riuscire a ritrovare la linea persa durate i cenoni delle feste, l’importante é però di evitare di ricorrere ad una dieta lampo ed improvvisata, ecco perché é bene ricorrere a dei validi suggerimenti per recuprare la propria forma fisica. Se si vuole seguire una […]