Caterina Stabile

Olit: Attività fisica che stimola una meditazione dinamica

Olit: Attività fisica che stimola una meditazione dinamica

La commistione di diverse attività struttura l’Olit, un workout olistico di natura propriocettiva-posturale che stimola una meditazione dinamica da eseguire con un sottofondo musicale, che sostiene l’esecuzione di movimenti circolari e fluidi controllati da una respirazione controllata. Questo tipo di attività fisica può essere eseguita come programma fitness o come preparazione per migliorare le prestazioni […]