Caterina Stabile

Nuova disciplina fitnees: Alla scoperta del plogging

Nuova disciplina fitnees: Alla scoperta del plogging

Una nuova disciplina fitness sta conquistando nell’ultimo periodo le donne di tutto il mondo, si tratta del plogging, un workout nato in Svezia è diventato in poco tempo un trend del fitness. I natali di questa variante ecofriendly del running sono da rintracciare a Stoccolma, dove un gruppo di amici amanti della corsa ha accompagnato […]

 Caterina Stabile

Sport in gravidanza: ecco gli esercizi consentiti e quelli rischiosi

Sport in gravidanza: ecco gli esercizi consentiti e quelli rischiosi. Le regole fondamentali per tutte le donne in gravidanza che vogliono praticare delle attività sportive sono: l’uso del buon senso e di essere prudenti. Una donna abituata a fare sport può tranquillamente continuare anche durante la gestazione, ma in misura ridotta. Per prima cosa bisogna […]

 Caterina Stabile

Esercizi per pancia piatta: i trucchi per dimagrire

Esercizi per pancia piatta: i trucchi per dimagrire. Pancia piatta? Questo è un obiettivo che auspicano di raggiungere tutte le donne, che sognano di guardarsi allo specchio e non vedere più l’odiosa pancetta. Non è detto, però, che la molesta nemica sia dovuta solo ad un eccesso di golosità, può, infatti, trattarsi di un disturbo […]

 Caterina Stabile

Esercizi per ottenere dei glutei sodi

Esercizi per ottenere dei glutei sodi. Una sana alimentazione associata ad esercizi ginnici mirati ed a cure specifiche consentirà di sostituire il grasso con i muscoli, rassodando il sedere. Per assicurarsi degli ottimi risultati è utile un’alimentazione poco grassa, ricca di proteine che nutrono la massa muscolare, mentre andrebbero evitati i prodotti dolci e gasati […]

 Caterina Stabile

Come eliminare la cellulite ai glutei, cosce, pancia, gambe: rimedi

Come eliminare la cellulite ai glutei, cosce, pancia, gambe ecco i rimedi. L’inestetismo più diffuso e temuto dalle donne spesso dipende da un rallentamento della circolazione, esercizi mirati, trattamenti e cure estetiche da soli non bastano se non vengono associati ad una modifica delle cattive abitudini alimentari. Una delle migliori alleate per combattere la pelle […]