Caterina Stabile

Antiginnastica: Ascoltare e rispettare il proprio corpo con piccoli movimenti

Antiginnastica: Ascoltare e rispettare il proprio corpo con piccoli movimenti

Per ripristinare un rapporto armonioso con il proprio corpo si può praticare una specifica disciplina ribattezzata con il nome di antiginnastica, la cui finalità è quella di sciogliere le tensioni e tonificare la muscolatura. L’approccio impostato da questo metodo wellness consiste nel prendersi cura del corpo, senza seguire un allenamento forzato, la filosofia alla base […]