Caterina Stabile

Cross training: Allenamento funzionale per scolpire e tonificare il corpo

Cross training: Allenamento funzionale per scolpire e tonificare il corpo

Un programma di allenamento funzionale come il cross training permette di scolpire il corpo e renderlo più tonico e flessibile sfruttando le potenzialità offerte da diverse discipline sportive che fanno lavorare contemporaneamente vari distretti muscolari. L’obiettivo di questo metodo di workout consiste nel collegare movimenti funzionali intensi che vanno a sollecitare tutte le catene muscolari […]

 Caterina Stabile

Skillathletic: allenamento funzionale

Skillathletic: allenamento funzionale

L’attenzione verso la perfetta forma fisica ha portato il mondo del fitness a sperimentare diverse tipologie di workout che si affidano ad un allenamento funzionale, capace di sviluppare le potenzialità di ogni sportivo partendo dalle proprie capacità senza trascurare gli obiettivi da raggiungere. Tra le ultime forme di allenamento si è imposto all’attenzione lo Skillathletic, che […]