Caterina Stabile

Allenamento brucia grassi: High Intensity Interval Training (HIIT)

Allenamento brucia grassi: High Intensity Interval Training (HIIT)

In vista dell’estate la mission per molti è quella di recuperare la migliore forma fisica attraverso un regime alimentare ipocalorico ed un’attività fisica regolare. Tra le strategie fitness più vincenti per bruciare i grassi consiste nell’adottare una tecnica di allenamento caratterizzata da fasi di corsa ad intensità superiori alla soglia anaerobica da alternare a fasi […]