Salute

 Caterina Stabile

Le proprietà delle bacche di açai

Le proprietà delle bacche di açai

L’attenzione della scena scientifica internazionale negli ultimi anni si è concentrata sulle proprietà delle bacche di açai, dei piccoli frutti di colore blu originari della foresta pluviale sudamericana che nascono da una palma arborea originaria del Sudamerica, e che ricordano molto i mirtilli anche per quanto riguarda la ricca composizione di antiossidanti. In Brasile questi […]

 Caterina Stabile

Body Clock per dormire bene

Body Clock per dormire bene

Si sperimentano, abitualmente, diversi livelli di sonnolenza e prontezza durante tutto il giorno, sostenuti da veri e propri sistemi fisiologici che permettono di regolare il sonno, tra questi sistemi corporei i più importanti per l’uomo sono rappresentati dall’omeostasi sonno-veglia e dall’orologio biologico detto circadian biological clock. Quando siamo stati svegli per un lungo periodo di […]

 Caterina Stabile

Rimedio naturale beauty: le proprietà dell’argilla blu

Rimedio naturale beauty: le proprietà dell’argilla blu

Tra i diversi tipi di argilla anche quella blu possiede delle preziose virtù che promuovono il benessere e la bellezza, per questo i trattamenti naturali a base di questo ingrediente vengono suggeriti come validi alleati skincare. E’ possibile preparare delle maschere viso efficaci principalmente per chi ha la pelle grassa e acneica L’argilla blu, conosciuta […]

 Caterina Stabile

Le proprietà dell’erba mate

Le proprietà dell’erba mate

L’erba mate (yerba mate) ormai non è solo una bevanda consumata dai popoli del Sud America, in particolar modo gli argentini, ma si è fatta conoscere anche in tutta Europa grazie alle sue numerose proprietà. La bevanda si prepara usando le foglie della pianta originaria dell’America latina che come il tè devono essere messe in […]

 Caterina Stabile

Come allenarsi con la fluiball

Come allenarsi con la fluiball

Tra gli attrezzi fitness di maggiore successo, negli ultimi anni, la fluiball è riuscita a conquistarsi grande spazio nei workout di donne ed uomini dando forma ad un tipo di allenamento neuromuscolare funzionale ed efficace. La palla che contiene all’interno liquido deve la sua composizione alla sua mission: è stata progettata come attrezzo destabilizzante in grado […]

 Caterina Stabile

Olio secco: Nutrienti preziosi e profumati per capelli e corpo

Olio secco: Nutrienti preziosi e profumati per capelli e corpo

Per dare alla propria pelle un aspetto liscio e ben nutrito si può usare l’olio secco profumato, questo prodotto cosmetico si è conquistato un posto d’onore nella beauty routine delle donne, dimostrandosi un perfetto complice skincare. In commercio ci sono oli secchi dalla composizione ricca di nutrienti preziosi in profumazioni delicate oppure più persistenti da […]

 Caterina Stabile

Le proprietà beauty della banana

Le proprietà beauty della banana

Grazie alla sua concentrazione di vitamine e minerali, la banana è un alleato prezioso per la bellezza da inserire nel personale rituale beauty casalingo ed economico. Dalla polpa alla buccia, di questo frutto giallo si può utilizzare ogni sua parte ottenendo così un ingrediente essenziale per i trattamenti skincare, ad esempio si può preparare una […]

 Caterina Stabile

Tonificare gambe, glutei e braccia con il salto con la corda

Tonificare gambe, glutei e braccia con il salto con la corda

Per fare fitness in maniera alternativa ottenendo non solo un effetto dimagrante ma anche un’azione tonificante sui muscoli di braccia, gambe e glutei si può praticare il salto con la corda, che si dimostra un tipo di esercizio fisico completo e di facile esecuzione. Questo workout garantisce diversi vantaggi con effetti su vari piani, visto […]