Benessere

 Caterina Stabile

L’efficacia dell’allenamento snack exercise

L’efficacia dell’allenamento snack exercise

La nuova frontiera del fitness ha rivalutato i vantaggi offerti da un tipo di allenamento poco impegnativo dal punto di vista del dispendio di energia e del tempo che di solito ci si ritaglia per praticare un’attività fisica. Sempre più spesso si sente parlare di allenamenti brevi o snack exercise, che garantiscono dei benefici risultati […]

 Caterina Stabile

Kudzu: proprietà del rimedio naturale

Kudzu: proprietà del rimedio naturale

L’antica medicina cinese riconosce al kudzu, una pianta appartenente alla famiglia delle Fabacee (Leguminose), diverse proprietà benefiche per la salute, tra cui spicca la sua capacità di regolare la pressione arteriosa e di migliorare la qualità del sonno. Il kudzu, detto anche come pianta della Pueraria o Ge Gen è una pianta rampicante originaria dell’Asia, […]

 Caterina Stabile

I benefici dello sciroppo d’acero

I benefici dello sciroppo d’acero

Anche in Europa si è diventato molto popolare lo sciroppo d’acero, che viene impiegato comunemente come un dolcificante, dietetico, sano, nutriente, ricco di proprietà benefiche. Come edulcorante da utilizzare in alternativa allo zucchero, si caratterizza per le sue note caramellate mitigate da un suggestivo sapore legnoso, alcune tipologie presentano delle spruzzate di vaniglia, cannella e […]

 Caterina Stabile

Le proprietà dell’alga clorella

Le proprietà dell’alga clorella

Anche il mare offre dei preziosi alleati per la salute, basti pensare alle alghe che oggi sono sempre più diffuse sotto forma di integratori, e tra le tipologie che possono vantare un soddisfacente profilo nutrizionale va segnalata la clorella. Questa microalga che vive nelle acque dolci è disponibile nella formulazione di integratore alimentare, sia in […]

 Caterina Stabile

Pepper Treatment per contrastare la cellulite

Pepper Treatment per contrastare la cellulite

Tra i trattamenti skincare più innovativi che permettono di contrastare e prevenire la cellulite restituendo alla pelle un aspetto più levigato e tonico si consiglia il Pepper Treatment che mira a recuperare una silhouette tonica. Come trattamento reshape questa pratica wellness viene indicata alle donne in caso di cellulite diffusa e ritenzione idrica, va precisato […]

 Caterina Stabile

L’importanza del sodio per l’organismo: indicazioni alimentari

L’importanza del sodio per l’organismo: indicazioni alimentari

Il sodio è un oligoelemento essenziale alquanto prezioso per l’organismo in quanto prende parte a diverse funzioni biologiche per questo è importante selezionare gli alimenti nei quali se ne trovano alte concentrazioni. La maggior parte del sodio si trova nel sangue e nei liquidi presenti intorno alle cellule, ed è fondamentale per mantenere l’equilibrio dei […]

 Caterina Stabile

Olio di menta: i suoi benefici

Olio di menta: i suoi benefici

Diverse tradizioni culturali apprezzano da tempo immemore le qualità di tipo curativo offerte dall’olio di menta ricco di sostanze attive che promuovono diversi effetti benefici a carico di vari distretti del corpo, inoltre si rivela un toccasana per migliorare le prestazioni cognitive e la memoria. Questo olio deve la sua azione medicinale soprattutto alla concentrazione […]

 Caterina Stabile

Gli effetti salutari della gymnema

Gli effetti salutari della gymnema

Chi vuole perdere peso può scoprire le virtù della gymnema (Gymnema sylvestre Schult.) che vanta un’azione salutare evocata dal suo nome più comune con cui viene chiamata ossia pianta anti-zuccheri, per questo si dimostra anche un alleato prezioso per i soggetti diabetici. In questa pianta della famiglia delle Asclepiadacee si concentra una buona dose di acido […]