Benessere

 Caterina Stabile

Le proprietà delle plant waters

Le proprietà delle plant waters

Le bevande vegetali sono la nuova mania delle star hollywoodiane e delle super modelle di oggi, e così le plant waters sostituiscono la moda precedente che ha visto spopolare juice e detox waters. Le plant waters sono delle bevande vegetali a base di linfa ed estratti di piante ricche di proprietà benefiche per la salute […]

 Caterina Stabile

The mix by Piloxing: Pilates e boxe a ritmo di musica

The mix by Piloxing: Pilates e boxe a ritmo di musica

Dopo il grande successo riscosso a livello internazionale dal piloxing si sta diffondendo un nuovo programma di allenamento: The mix by Piloxing, una novità del mondo fitness che è stata presentata ufficialmente in Italia nel corso dell’evento RiminiWellness 2018. Come il piloxing (combinazione di esercizi di pilates e di boxe scanditi dal ritmo della music) […]

 Caterina Stabile

Bevande vegetaIi: benefici del latte di riso

Bevande vegetaIi: benefici del latte di riso

Il consumo abituale di bevande vegetali come il latte di riso può offrire una serie di benefici per lo stato di salute generale, garantendo inoltre un buon apporto energetico. Questa bevanda vegetale naturale, la cui denominazione più corretta è quella di bevanda di riso o bevanda vegetale di riso e non di latte, si ottiene dalla […]

 Caterina Stabile

Le proprietà del tè nero

Le proprietà del tè nero

Il rituale british del tè alle cinque del pomeriggio può diventare un rituale benefico per il proprio benessere e tra le varietà più consigliate vi è il tè nero, la tipologia di tè più diffusa al mondo. Le principali qualità di questa bevanda sono offerte dalla ricca concentrazione di sostanze antiossidanti, a partire dai flavonoidi […]

 Caterina Stabile

Come contrastare i gonfiori addominali

Come contrastare i gonfiori addominali

Per combattere i gonfiori addominali non associati a patologie gastrointestinali si deve non solo fare attenzione all’alimentazione ma anche scegliere un’attività fisica che permette di scolpire questa zona del corpo. Il gonfiore a livello addominale se discreto evidenzia alcuni disturbi non legati all’accumulo di grasso ossia di adipe addominale, di solito questo disturbo colpisce le […]

 Caterina Stabile

I benefici della pratica dell’oil pulling

I benefici della pratica dell’oil pulling

L’oil pulling è una terapia naturale molto antica, si tratta infatti di una tecnica ayurvedica utilizzata per eliminare dal cavo orale i batteri attraverso il risciacquo a base di olio, oltre a favorire la salute della bocca questo trattamento green è indicato per disintossicare l’organismo. In base a quanto indicato dalla prassi ayurvedica, l’oil pulling […]

 Caterina Stabile

Il programma di allenamento Insany-T®

Il programma di allenamento Insany-T®

Un programma di allenamento come l’Insany-T® si è fatto notare nel settore fitness negli ultimi anni dagli appassionati dell’esercizio fisico attratti da questo workout, che mixa esercizi di aerobica ed esercizi di resistenza favorendo la possibilità di dimagrire e rafforzare il corpo. Nello specifico questo workout, ideato dal campione cubano di aerobica sportiva Reidel Duran […]

 Caterina Stabile

Il programma di allenamento Pound Rock Hard

Il programma di allenamento Pound Rock Hard

Il programma di allenamento Pound Rock Hard è una cardio jam session innovativa caratterizzata da delle bacchette, nello specifico il workout prevede un mix di movimenti cardio, isometria, pliometria, pilates. Nel corso di una sessione di Pound, che ha una durata di 45 minuti, si mira a tonificare il corpo con movimenti adottati dal pilates […]