Benessere

 Caterina Stabile

Come mantenersi in forma con il Body Pump

Come mantenersi in forma con il Body Pump

Sempre più persone si approcciano alla pratica di un allenamento fisico vivendo questa esperienza come un valido strumento per assicurarsi il benessere generale dell’organismo grazie al fatto che permettono di divertirsi e bruciare calorie. Tra le nuove discipline fitness si sta diffondendo a macchia d’olio il Body Pump, ossia delle sessioni di workout basate su […]

 Caterina Stabile

La pratica del foraging

La pratica del foraging

Guarda al passato dell’umanità la pratica del foraging, un’attività che sta prendendo piede anche in alcune zone dell’Italia, che consiste nel raccogliere cibo che cresce spontaneamente nel suo ambiente naturale, da adoperare in cucina ed in cosmetica. Sono stati messi a punto dei percorsi specifici e delle attività collettive da esercitare non solo in mezzo […]

 Caterina Stabile

I benefici del caffè verde sulla salute

I benefici del caffè verde sulla salute

Dopo aver tanto elogiato le virtù del tè verde, è il momento di scoprire quelle offerte dal caffè verde ossia dalla qualità del caffè crudo, ossia essiccato ma non tostato. Con questa procedura si conserva non solo il colore puro del chicco ma anche le sue proprietà nutrizionali, questo perché la torrefazione modifica molte proprietà […]

 Caterina Stabile

Come si usa la spugna di luffa

Come si usa la spugna di luffa

Dalla pianta di luffa, appartenente alla specie della pianta del cetriolo, si ricava un particolare tipo di spugna naturale di origine vegetale da utilizzare come trattamento esfoliante e di skincare rilassante. Questa specie di pianta produce dei frutti simili a delle zucche allungate che vengono sottoposti a disidratazione in modo da ottenere un corpo fibroso […]

 Caterina Stabile

Olio di incenso: i suoi effetti positivi

Olio di incenso: i suoi effetti positivi

Tra i numerosi alleati beauty in grado di soddisfare al meglio le esigenze della pelle va segnalato l’olio essenziale di incenso ampiamente impiegato come rimedio green già dall’antico Egitto e dall’India. Questo olio aromatico si ricava dalla resina distillata dell’albero dell’incenso in Africa e Medio Oriente, più precisamente si tratta di una gommoresina oleosa che […]

 Caterina Stabile

Trattamenti body wrap: Bendaggi anticellulite

Trattamenti body wrap: Bendaggi anticellulite

Tra i trattamenti skincare più popolari hanno preso piede nei centri di benessere i bendaggi corpo con cui si avvolgono diverse aree anatomiche con impacchi e bendaggi intervenendo principalmente sui principali punti critici delle donne colpiti da inestetismi e cellulite. Il ricorso ai trattamenti body wrap permette di rimodellare zone del corpo (addome, cosce, fianchi […]

 Caterina Stabile

Le proprietà benefiche dell’eufrasia

Le proprietà benefiche dell’eufrasia

La pianta officinale eufrasia, nota in campo omeopatico con il nome popolare erba degli occhi (la forma dei fiori ricorda quella dell’iride), deve la sua popolarità alle sue proprietà antinfiammatorie e lenitive da attribuire alla concentrazione di tannini, sostanze amare e flavonoidi. Sotto il nome di eufrasia vengono classificate circa 450 specie di piante, anche […]

 Caterina Stabile

Olio essenziale di pompelmo come impiegarlo come rimedio naturale

Olio essenziale di pompelmo come impiegarlo come rimedio naturale

Tra i tanti alleati green da poter utilizzare per trattare diversi disturbi non vanno trascurati gli effetti salutari dell’olio essenziale di pompelmo, ricco di bioflavonoidi, glucosidi, naringina, una sostanza attiva contro numerosi tipi di agenti patogeni, primi tra tutti batteri e funghi. Grazie alla ricca concentrazione di naringina l’estratto agisce da naturale antimicrobico (agendo principalmente […]