Salute

 Caterina Stabile

Litchi: le sue proprietà salutari

Litchi: le sue proprietà salutari

Tra i frutti esotici più gustosi da scoprire si raccomanda di assaggiare il litchi, che possiede tante proprietà salutari, ed in particolare è utile per il sistema nervoso ed il sistema circolatorio. Questo frutto è noto anche con i nomi di ciliegia cinese oppure uva del deserto, ed è originario dell’Asia, in particolare della Cina. […]

 Caterina Stabile

Body groove: ballare per sentirsi bene

Body groove: ballare per sentirsi bene

Un nuovo concept di fitness caratterizza l’attività del body groove, che permette di tornare in forma tra le mura domestiche a suon di danza, grazie al ripristino della connessione tra corpo, mente ed il proprio io. Questo tipo di allenamento impostato sulla libertà del divertimento è stato ideato da Misty Tripoli, che ha formulato questa […]

 Caterina Stabile

Fichi d’India proprietà benefiche e terapeutiche

Fichi d’India proprietà benefiche e terapeutiche

Ci sono dei buoni motivi per mangiare i fichi d’India o nopal, in quanto si tratta di un tipo di frutto che offre tante virtù benefiche e terapeutiche. Grazie alle numerose proprietà questo frutto appartiene alla famiglia dei cactus, viene consigliato come rimedio naturale per trattare diverse problematiche e malesseri. I principi attivi che si […]

 Caterina Stabile

Intuitive eating: i principi fondamentali della filosofia alimentare

Intuitive eating: i principi fondamentali della filosofia alimentare

Stanche delle solite diete che prevedono un rigore strutturale che non assicura i risultati desiderati? Se la risposta è sì, allora è meglio seguire un vecchio, ma sempre valido, approccio dietetico: l’intuitive eating. Recentemente non pochi nutrizionisti hanno rispolverato questa filosofia alimentare che garantisce il giusto metodo per perdere peso o per non assumerlo, basta […]

 Caterina Stabile

Allenamento con il megaformer

Allenamento con il megaformer

Un innovativo workout di pilates è offerto dall’allenamento con il megaformer, di gran voga tra le donne americane che possono tonificare i muscoli e scolpire la silhouette attraverso un intenso allenamento che unisce pilates e fitness megaformer, con esercizi e ritmi tipici del reformer. L’invenzione del megaformer si deve a Sebastien Legree, Ceo di Lagree […]

 Marco Quintieri

Come prendersi cura della propria igiene orale: 5 consigli da seguire

Come prendersi cura della propria igiene orale: 5 consigli da seguire

Se mangiando qualcosa di caldo o di freddo, acido o dolce, si avverte un fastidio o talvolta anche un forte dolore, ciò può essere dovuto al fatto che si soffre di ipersensibilità dentale. La sensibilità dentale è uno dei disturbi più diffusi che interessano il cavo orale e colpisce quasi la metà della popolazione, rimediare […]

 Caterina Stabile

Le virtù salutari del pomelo

Le virtù salutari del pomelo

Tra i tipi di frutta da scoprire in quanto salutari, si raccomanda la conoscenza ed il consumo del pomelo considerato il re degli agrumi, da cui derivano gli altri frutti del genere Citrus. Il Citrus maxima di fatto è considerato uno dei progenitori del pompelmo, di cui condivide le proprietà ma non l’area geografica di […]

 Caterina Stabile

In cosa consiste la dieta plant-based

In cosa consiste la dieta plant-based

Le recenti manie alimentari delle star di Hollywood si orientano verso un riadattamento della dieta vegana, detta  whole-plant diet, verso una dieta plant-based. Quest’ultimo regime alimentare si differenzia dal veganismo puro in quanto prima di tutto cerca di promuovere degli effetti salutari direttamente associati alla limitazione del consumo di alimenti di origine animale, preferendo invece un’alimentazione incentrata […]