Salute

 Caterina Stabile

Come contrastare i gonfiori addominali

Come contrastare i gonfiori addominali

Per combattere i gonfiori addominali non associati a patologie gastrointestinali si deve non solo fare attenzione all’alimentazione ma anche scegliere un’attività fisica che permette di scolpire questa zona del corpo. Il gonfiore a livello addominale se discreto evidenzia alcuni disturbi non legati all’accumulo di grasso ossia di adipe addominale, di solito questo disturbo colpisce le […]

 Caterina Stabile

I benefici della pratica dell’oil pulling

I benefici della pratica dell’oil pulling

L’oil pulling è una terapia naturale molto antica, si tratta infatti di una tecnica ayurvedica utilizzata per eliminare dal cavo orale i batteri attraverso il risciacquo a base di olio, oltre a favorire la salute della bocca questo trattamento green è indicato per disintossicare l’organismo. In base a quanto indicato dalla prassi ayurvedica, l’oil pulling […]

 Caterina Stabile

Il programma di allenamento Insany-T®

Il programma di allenamento Insany-T®

Un programma di allenamento come l’Insany-T® si è fatto notare nel settore fitness negli ultimi anni dagli appassionati dell’esercizio fisico attratti da questo workout, che mixa esercizi di aerobica ed esercizi di resistenza favorendo la possibilità di dimagrire e rafforzare il corpo. Nello specifico questo workout, ideato dal campione cubano di aerobica sportiva Reidel Duran […]

 Caterina Stabile

Lotta alla cellulite con bevande detox

Lotta alla cellulite con bevande detox

Le mode delle celebs influenzano lo stile vita della gente comune, come nel caso della mania juice e detox water per combattere la cellulite. Queste bevande a base di acqua, frutta e succhi di ortaggi e verdura si dimostrano un ottimo rimedio depurativo e drenante, visto che vanno a stimolare la diuresi e così favoriscono […]

 Caterina Stabile

Il programma di allenamento Pound Rock Hard

Il programma di allenamento Pound Rock Hard

Il programma di allenamento Pound Rock Hard è una cardio jam session innovativa caratterizzata da delle bacchette, nello specifico il workout prevede un mix di movimenti cardio, isometria, pliometria, pilates. Nel corso di una sessione di Pound, che ha una durata di 45 minuti, si mira a tonificare il corpo con movimenti adottati dal pilates […]

 Caterina Stabile

Alimentarsi correttamente in estate

Alimentarsi correttamente in estate

Durante la stagione calda, è importante fare attenzione a quello che si mangia non solo per mantenersi in forma, ma anche perché in questo periodo dell’anno la digestione è più rallentata e si verifica una maggiore perdita di liquidi, per questo è importante mantenere il corpo ben idratato bevendo regolarmente acqua. Un regime alimentare adatto […]

 Caterina Stabile

Come mantenersi in forma con il boxing splash

Come mantenersi in forma con il boxing splash

Tra le attività wellness da poter praticare in estate a contato con l’acqua ci sono delle interessanti novità come ad esempio il boxing splash, un’attività sportiva che ricorda la box. Nello specifico si tratta di una versione acquatica della kick boxing che può beneficiare dell’effetto massaggiante dell’acqua su tutto il corpo, visto che il boxing […]

 Caterina Stabile

Proteggere i capelli sotto il sole

Proteggere i capelli sotto il sole

I raggi del sole possono nuocere anche ai capelli per questo le patite della pelle ambrata dovrebbero usare quando si espongono al sole dei prodotti haircare specifici per proteggerli dal sole. Infatti i raggi del sole possono creare problemi non solo ai capelli, ma anche al cuoio capelluto, oltre ad apparire sfibrati, secchi e crespi […]