Salute

 Caterina Stabile

Le proprietà dell’olio essenziale di origano

Le proprietà dell’olio essenziale di origano

Un rimedio naturale prezioso come l’olio essenziale di origano, viene apprezzato per le sue qualità fin dall’antichità in quanto garantisce diversi effetti benefici da ascrivere a dei virtuosi principi attivi. In particolare, questo olio è ricco di carvacrolo, una sostanza che possiede un’azione di tipo farmacologica capace di contrastare virus e batteri. L’olio essenziale di […]

 Caterina Stabile

Cross training: Allenamento funzionale per scolpire e tonificare il corpo

Cross training: Allenamento funzionale per scolpire e tonificare il corpo

Un programma di allenamento funzionale come il cross training permette di scolpire il corpo e renderlo più tonico e flessibile sfruttando le potenzialità offerte da diverse discipline sportive che fanno lavorare contemporaneamente vari distretti muscolari. L’obiettivo di questo metodo di workout consiste nel collegare movimenti funzionali intensi che vanno a sollecitare tutte le catene muscolari […]

 Caterina Stabile

Giaco o Jackfruit: Il superfood proteico di origine asiatica

Giaco o Jackfruit: Il superfood proteico di origine asiatica

Un nuovo frutto esotico destinato a comparire sempre più spesso sulle tavole degli italiani grazie alle sue proprietà nutritive è il giaco, noto anche come jackfruit o giaca. Questo superfood del futuro, attualmente non si trova facilmente sul mercato ortofrutticolo italiano, questo perché si tratta di varietà esotica non molto diffusa ma anche di un […]

 Caterina Stabile

Baobab: Regolatore e antiossiadante, i benefici della sua polvere

Baobab: Regolatore e antiossiadante, i benefici della sua polvere

Il baobab è un prezioso alleato della salute dal momento che il frutto offre una lunga serie di proprietà benefiche capaci di migliorare la forma fisica e promuovere il benessere generale della persona. Questo albero da frutto originario dell’Australia e dell’Africa è arrivato fino a noi soprattutto sotto forma di polvere, ottenuta dalla polpa del […]

 Caterina Stabile

Dry brushing per u rinnovo cellulare e ossigenazione dei tessuti

Dry brushing per u rinnovo cellulare e ossigenazione dei tessuti

Un trattamento skincare da poter replicare comodamente a casa con effetti paragonabili a quelli offerti dai centri di bellezza, consiste nello spazzolamento a secco, in pratica si può eseguire la tecnica dry brushing sulla pelle asciutta semplicemente usando una specifica spazzola corpo dotata di setole abrasive dall’azione levigante. Con questo rituale di bellezza da eseguire […]

 Caterina Stabile

Abhyanga: Il massaggio dagli effetti benefici

Abhyanga: Il massaggio dagli effetti benefici

Per combattere lo stress fisico e mentale e così sentirsi leggeri e rigenerati la medicina ayurvedica propone diversi trattamenti benefici tra cui il massaggio abhyanga che mira a ripristinare squilibri di tipo energetico che intaccano la persona nella sua completezza. Si ha la possibilità di eseguire un trattamento ad hoc in base alle esigenze di […]

 Caterina Stabile

Calendula: le sue numerose proprietà

Calendula: le sue numerose proprietà

Tra le proprietà benefiche attribuite alla calendula, figurano diversi effetti positivi nella cura della pelle a cui si associano altre doti preziose che influenzano la salute di altri distretti del corpo. Tra i principi attivi che si concentrano in questa pianta ci sono numerose sostanze preziose quali: fenoli, polisaccaridi, flavonoidi, glicosidi triterpenici, licopene, acido clorogenico, […]

 Caterina Stabile

Le proprietà salutari del daikon

Le proprietà salutari del daikon

I superfood arrivati da lontano sulle nostre tavole sono sempre più numerosi perché assicurano diverse proprietà benefiche, e nella lista dei cibi dalle virtù biologiche da stimare va inserito il daikon. Si tratta di un alimento originario del Giappone simile al comune ravanello, per questo il daikon è noto anche con il nome di ravanello […]