Salute

 Caterina Stabile

Prepararsi al ritorno della stagione autunnale

Prepararsi al ritorno della stagione autunnale

Ogni cambio di stagione deve essere affrontato con positività, per non risentire degli effetti negativi che possono colpire l’umore e lo stato di salute in generale. I piccoli disagi vissuti da molti durante la fine del mese di settembre sono legati principalmente al nostro orologio fisiologico, visto che l’organismo si deve adattarsi ai nuovi ritmi […]

 Caterina Stabile

Le proprietà dell’alga kombu: perché mangiarla

Le proprietà dell’alga kombu: perché mangiarla

Grazie alle loro proprietà salutari le alghe vengono utilizzate non solo nel settore beauty ma anche in cucina, ci sono infatti dei tipi di alghe commestibili da aggiungere a piatti a base di carne, pesce o verdure agendo da insaporitore e da integratore naturale. Tra le diverse alghe apprezzate in cucina si sente spesso parlare […]

 Caterina Stabile

Come si supera il post vacation blues: la sindrome da fine vacanza

Come si supera il post vacation blues: la sindrome da fine vacanza

Il mese di settembre si porta dietro la sindrome da fine vacanza, che gli americani definiscono post vacation blues, uno stato di malessere che determina nei soggetti che ne vengono colpiti una serie di manifestazioni ricorrenti quali: irritabilità, sbalzi improvvisi di umore, tristezza eccessiva, ansia. Il ritorno alla routine dopo un periodo di cambiamento dedicato […]

 Caterina Stabile

Le proprietà benefiche del bagno turco

Le proprietà benefiche del bagno turco

Come benefico trattamento idroterapico che agisce su corpo e psiche, il bagno turco grazie all’azione del vapore caldo, mette a disposizione diversi piacevoli effetti. A caratterizzare questo percorso di benessere sono diversi elementi, come ad esempio la stessa sala dove si svolge il trattamento realizzata in materiali che trattengono il calore, all’interno di questo posto […]

 Caterina Stabile

Perché dormire poco fa ingrassare

Perché dormire poco fa ingrassare

Dormire poco fa ingrassare, questo dato è stato confermato da diversi studi che hanno evidenziato il legame diretto che intercorre tra sonno notturno ed obesità. Chi dorme meno delle 8 ore necessarie dal proprio organismo a lungo andare finisce per risentire di diverse alterazioni a livello metabolico che si evidenzia con una produzione di ormoni […]

 Marco Quintieri

Mal di testa da weekend o da vacanza: come evitarlo

Mal di testa da weekend o da vacanza: come evitarlo

Il mal di testa è una patologia molto comune e spesso capita di soffrirne proprio quando arriva il weekend o quando iniziano le vacanze. Qual è il motivo di questo sfortunato tempismo? Verrebbe da pensare che quando si è più rilassati, come in questi momenti di stacco dalle incombenze quotidiane, ci sia meno probabilità di […]

 Caterina Stabile

Le proprietà della lessertia (Cancer Bush)

Le proprietà della lessertia (Cancer Bush)

Le caratteristiche delle piante adattogene assicurano al corpo diversi effetti positivi favorendo prima di tutto la produzione di alcune molecole che consentono di stare bene e di reagire in maniera ponderata in un contesto difficile. La lessertia (Lessertia frutescens nota anche con il nome di  “Cancer Bush”) fa parte di questo gruppo di piante benefiche […]

 Caterina Stabile

Le proprietà salutari del guava

Le proprietà salutari del guava

Il viaggio di scoperta dei preziosi tesori esotici da portare in tavola per beneficiare di un buon apporto di proprietà salutari non può non condurre a conoscere il guava: frutto tropicale dal sapore aromatico dolciastro, originario dell’America Centrale. Le popolazioni locali lo consumano condito con peperoncino, ma può essere anche l’ingrediente per la preparazione di […]