Salute

 Caterina Stabile

Le proprietà benefiche dell’eufrasia

Le proprietà benefiche dell’eufrasia

La pianta officinale eufrasia, nota in campo omeopatico con il nome popolare erba degli occhi (la forma dei fiori ricorda quella dell’iride), deve la sua popolarità alle sue proprietà antinfiammatorie e lenitive da attribuire alla concentrazione di tannini, sostanze amare e flavonoidi. Sotto il nome di eufrasia vengono classificate circa 450 specie di piante, anche […]

 Caterina Stabile

Olio essenziale di pompelmo come impiegarlo come rimedio naturale

Olio essenziale di pompelmo come impiegarlo come rimedio naturale

Tra i tanti alleati green da poter utilizzare per trattare diversi disturbi non vanno trascurati gli effetti salutari dell’olio essenziale di pompelmo, ricco di bioflavonoidi, glucosidi, naringina, una sostanza attiva contro numerosi tipi di agenti patogeni, primi tra tutti batteri e funghi. Grazie alla ricca concentrazione di naringina l’estratto agisce da naturale antimicrobico (agendo principalmente […]

 Caterina Stabile

Olio di perilla fonte preziosa di acidi grassi

Olio di perilla fonte preziosa di acidi grassi

Gli acidi grassi sono dei lipidi buoni che contribuiscono a mantenere in salute l’organismo, per questo non devono mai mancare nella dieta, dal momento che assolvono ad un prezioso ruolo fisiologico: trasportano il colesterolo evitando la formazione di depositi e le possibili aderenze alle pareti dei vasi sanguigni. Tra le più preziosi fonti vegetali di […]

 Caterina Stabile

I benefici del massaggio linfodrenante a base di frutti di bosco

I benefici del massaggio linfodrenante a base di frutti di bosco

Uno dei trattamenti estetici naturali più efficaci nel contrastare la stasi linfatica e la cellulite è offerto dal massaggio linfodrenante a base di frutti di bosco, che mixa insieme delle specifiche manovre che stimolano il microcircolo ed i principi attivi di ingredienti green che mirano a rinforzare i capillari e depurare i tessuti. Attraverso il […]

 Caterina Stabile

L’efficacia dell’allenamento snack exercise

L’efficacia dell’allenamento snack exercise

La nuova frontiera del fitness ha rivalutato i vantaggi offerti da un tipo di allenamento poco impegnativo dal punto di vista del dispendio di energia e del tempo che di solito ci si ritaglia per praticare un’attività fisica. Sempre più spesso si sente parlare di allenamenti brevi o snack exercise, che garantiscono dei benefici risultati […]

 Caterina Stabile

Kudzu: proprietà del rimedio naturale

Kudzu: proprietà del rimedio naturale

L’antica medicina cinese riconosce al kudzu, una pianta appartenente alla famiglia delle Fabacee (Leguminose), diverse proprietà benefiche per la salute, tra cui spicca la sua capacità di regolare la pressione arteriosa e di migliorare la qualità del sonno. Il kudzu, detto anche come pianta della Pueraria o Ge Gen è una pianta rampicante originaria dell’Asia, […]

 Caterina Stabile

I benefici dello sciroppo d’acero

I benefici dello sciroppo d’acero

Anche in Europa si è diventato molto popolare lo sciroppo d’acero, che viene impiegato comunemente come un dolcificante, dietetico, sano, nutriente, ricco di proprietà benefiche. Come edulcorante da utilizzare in alternativa allo zucchero, si caratterizza per le sue note caramellate mitigate da un suggestivo sapore legnoso, alcune tipologie presentano delle spruzzate di vaniglia, cannella e […]

 Caterina Stabile

Le proprietà dell’alga clorella

Le proprietà dell’alga clorella

Anche il mare offre dei preziosi alleati per la salute, basti pensare alle alghe che oggi sono sempre più diffuse sotto forma di integratori, e tra le tipologie che possono vantare un soddisfacente profilo nutrizionale va segnalata la clorella. Questa microalga che vive nelle acque dolci è disponibile nella formulazione di integratore alimentare, sia in […]