Sandra Noto

Come alleviare i dolori mestruali con lo yoga

Come alleviare i dolori mestruali con lo yoga. La dismenorrea, il dolore durante le mestruazioni, colpisce ogni mese molte donne. Non è sempre il caso di ricorrere ad analgesici e medicinali, possiamo piuttosto provare a mettere in pratica qualche insegnamento yoga che aiuterà a defaticare la zona lombare e lenirà il dolore. Ecco di seguito […]