Caterina Stabile

Perdere peso con il bodyweight training

Perdere peso con il bodyweight training

Tra le discipline che stanno appassionando di più i cultori del fitness nell’ultimo periodo bisogna segnalare il bodyweight training che permette di perdere peso e tonificarsi lavorando esclusivamente con il proprio corpo, favorendo così la flessibilità e la mobilità di diverse fasce muscolari in sincrono attraverso l’esecuzione un circuito da svolgere nel minor tempo possibile. […]

 Caterina Stabile

Perdere peso: alcuni consigli per dimagrire

Perdere peso: alcuni consigli per dimagrire

Mettersi a dieta non è un’impresa semplice soprattutto per chi ha deve perdere un bel po’ di chili, in questo caso infatti per poter perdere peso bisogna seguire per un lungo periodo di tempo delle ristrettezze alimentari. Diverse diete garantiscono la possibilità di dimagrire in modo equilibrato senza fare troppe rinunce seguendo delle scelte alimentari […]

 Davide De Rose

Dimagrire in un mese con la naturopatia

Dimagrire in un mese con la naturopatia

Ascoltando il nostro corpo e quindi capire le esigenze che, diverse da ciascuno di noi, aiutano ad individuare uno stile di vita alimentare che ci aiuta a perdere peso in maniera dolce e senza stress, sarà possibile vivere in armonia con il proprio corpo e quindi con la propria bellezza. La naturopatia, infatti è esattamente […]

 Caterina Stabile

Perdere peso e tonificare il corpo con il Crossfit

Perdere peso e tonificare il corpo con il Crossfit

I patiti del fitness avranno da tempo sentito parlare del Crossfit ossia del programma di allenamento che permette di attivare diversi distretti muscolari coinvolgendo contemporaneamente braccia-addome-gambe attraverso l’esecuzione di diversi movimenti ed esercizi funzionali, che bisogna alternare in rapida successione per stare al passo con il ritmo imposto da ogni sessione di allenamento. Ci sono voluti […]

 Giulia Teotto

Come perdere i chili di troppo mangiando ananas

Come perdere i chili di troppo mangiando ananas

Spesso ci si ritrova ad aver esagerato tra qualche pranzo e cena con gli amici e ci si ritrovare a fare i conti con dei chili di troppo e dei rotolini che fanno capolino da un momento all’altro. Un modo efficace che aiuta a dimagrire, è quello di seguire la dieta dell’ananas, questo frutto infatti […]

 Giulia Teotto

Dimagrire con la dieta della papaya

Dimagrire con la dieta della papaya

Quando la temuta prova costume si avvicina, é bene iniziare a seguire una dieta che permetta di perdere peso in modo sano, iniziamo dunque a parlare della papaya, un frutto che combatte la cellulite, contrasta l’ipertensione, contiene un enzima che viene chiamato papaina che serve a trasformare ed utilizzare subito le proteine. Inoltre la papaya […]

 Giulia Teotto

Dieta disintossicante per una perfetta pancia piatta in tre giorni

Dieta disintossicante per una perfetta pancia piatta in tre giorni

La primavera si avvicina e a poco a poco i vestiti che indossiamo si fanno più leggeri ed ecco la nostra forma fisica viene messa subito in risalto dagli abiti. Per poter evitare di ritrovarsi con una pancia gonfia all’ultimo momento, è bene seguire una dieta disintossicante che dura solamente tre giorni ma è dagli […]

 Giulia Teotto

Mantenersi in forma con il tapis roulant

Mantenersi in forma con il tapis roulant

Se si decide di acquistare un tapis roulant, sicuramente la motivazione é la riduzione del peso, bisogna sapere che per perdere peso non bisogna correre fino a non avere più le forze per sostenersi in piedi, azione che porta solamente a danneggiare il proprio organismo, portandolo alla riduzione della massa magra. Per la propria energia […]