Caterina Stabile

Nuoto effetti benefici sulla salute

Nuoto effetti benefici sulla salute

Nuotare è un’attività sportiva che garantisce una serie di vantaggi non solo per il benessere in generale ma anche per la salute, per cui oltre a praticarlo in estate al mare oppure in piscina è raccomandato come sport nell’arco di tutto l’anno a cadenza regolare. Per poter risolvere piccoli o grandi disturbi che possono sorgere […]

 Caterina Stabile

Come tonificare le spalle

Come tonificare le spalle

Il cambio di armadio che segna il passaggio dalla stagione fredda a quella calda impone di scoprirsi di più mettendo in evidenza non solo le braccia e le gambe ma anche le spalle che con l’arrivo del primo caldo intenso vengono scoperte. Si tratta di una parte del corpo particolarmente seducente anche se spesso non […]

 Davide De Rose

Mantenersi in forma al mare: gli sport da praticare sulla spiaggia

Mantenersi in forma al mare: gli sport da praticare sulla spiaggia

In tante sono già in vacanze, altre devono ancora organizzarle, ma inizieranno a breve, altre ancora rimarranno in città. Sia che andate in vacanza, sia che rimanete in città, non fate le pigre e approfittatene per rimettervi in forma, del resto non potete più trovare la scusa del tempo che inesorabilmente manca…..ricordate? …Siete in vacanza! […]

 Caterina Stabile

Sport in gravidanza: ecco gli esercizi consentiti e quelli rischiosi

Sport in gravidanza: ecco gli esercizi consentiti e quelli rischiosi. Le regole fondamentali per tutte le donne in gravidanza che vogliono praticare delle attività sportive sono: l’uso del buon senso e di essere prudenti. Una donna abituata a fare sport può tranquillamente continuare anche durante la gestazione, ma in misura ridotta. Per prima cosa bisogna […]

 Caterina Stabile

Esercizi per pancia piatta: i trucchi per dimagrire

Esercizi per pancia piatta: i trucchi per dimagrire. Pancia piatta? Questo è un obiettivo che auspicano di raggiungere tutte le donne, che sognano di guardarsi allo specchio e non vedere più l’odiosa pancetta. Non è detto, però, che la molesta nemica sia dovuta solo ad un eccesso di golosità, può, infatti, trattarsi di un disturbo […]