Caterina Stabile

Mantenersi in forma con il piloxing

Mantenersi in forma con il piloxing

Le donne sportive sempre pronte a cimentarsi con nuove sfide che consentono di testare le proprie capacità con lo scopo di mantenere una perfetta forma fisica possono cimentarsi con il piloxing, una delle novità fitness che si sta affermando anche nelle palestre italiane.   Allenamento che consente di bruciare grassi e tonificare i muscoli Grazie a questa […]

 Mariella D'Ippolito

Sport di tendenza: il CrossFit anche per le donne

Sport di tendenza: il CrossFit anche per le donne

Lo sport e, comunque l’ attività fisica, è diventata qualcosa della quale nessuno di noi può fare a meno. Vuoi per questioni legati alla salute, vuoi per altri legati ad un fattore puramente estetico, mantenersi in forma è diventata una necessità. Quindi ad un regime alimentare corretto sempre più spesso, si associano attività ginniche, che […]

 Giulia Teotto

Mantenersi in forma bevendo latte

Mantenersi in forma bevendo latte

Iniziare la mattina bevendo una tazza di latte non é solo una buona abitudine ma é un’azione che permette di mantenersi in forma e avere il buon umore. Degli studi hanno rivelato che fare colazione con un bicchiere di latte, con dei cereali e delle fette biscottate, si raggiunge una sensazione di sazietà che permette […]

 Giulia Teotto

Prepararsi per la prova costume

Prepararsi per la prova costume

Prepararsi per la prova costume. Prima della fatidica prova costume bisogna riuscire a ritrovare la linea persa durate i cenoni delle feste, l’importante é però di evitare di ricorrere ad una dieta lampo ed improvvisata, ecco perché é bene ricorrere a dei validi suggerimenti per recuprare la propria forma fisica. Se si vuole seguire una […]

 Giulia Teotto

Ritornare in forma dopo il parto: la ginnastica da fare

Ritornare in forma dopo il parto: la ginnastica da fare

Ritornare in forma dopo il parto: la ginnastica da fare. La ginnastica é molto utile per dimagrire in modo graduale senza riacquisire peso superfluo. Bisogna tenere in considerazione che prima di iniziare qualsiasi attività fisica é bene consultare il proprio medico per avere dei migliori consigli sugli esercizi da fare e la loro intensità. Ogni […]