Clarissa Cusimano

3 esercizi efficaci per ridurre cellulite e ritenzione idrica

3 esercizi efficaci per ridurre cellulite e ritenzione idrica

Cellulite e ritenzione idrica sono le principali avversarie delle donne che superano i 20 anni. La pelle perde elasticità, i liquidi si accumulano e con loro il tessuto adiposo che diventa sempre più difficile da eliminare. Per questa ragione oggi abbiamo deciso di mostrarvi 3 esercizi efficaci per ridurre cellulite e ritenzione idrica. Bere molta […]

 Caterina Stabile

Gravidanza: l’utilità della ginnastica

Gravidanza: l’utilità della ginnastica

La ginnastica durante il periodo della gravidanza assume un ruolo importante per questo si raccomanda si seguire un corso pre-parto nel corso del quale si suggeriscono alle future mamme non solo delle tecniche di respirazione e rilassamento ma anche degli esercizi utili per prepararle all’evento del parto. Da diversi studi sperimentali è infatti emerso che la ginnastica […]