Mariella D'Ippolito

Mantenersi in forma davanti la scrivania

Mantenersi in forma davanti la scrivania

Quando il tempo non ci permette di mantenerci in forma all’ aria aperta o in una struttura attrezzata, come le palestre, e quando, il tipo di lavoro, costringe a delle posizioni statiche, per un un lungo periodo di tempo, spalle, collo, mani, polsi e le gambe sono quelli che maggiormente vengono messi a dura prova dall’immobilità […]

 Caterina Stabile

Gambe in forma per l’estate

Gambe in forma per l’estate

Con l’estate alle porte le donne cercano di recuperare la forma fisica e la tonicità intensificando le sedute in palestra e dedicandosi con maggiore rigore ad una sana ed equilibrata dieta.  Per potersi scoprire in spiaggia senza timori è ormai diventato un rituale intraprendere per tempo un giusto percorso fisico ed alimentare per agire sui […]