Caterina Stabile

Come migliorare la circolazione sanguigna

Come migliorare la circolazione sanguigna

Diversi fattori possono causare gonfiore a polpacci, caviglie e piedi tra cui lo stile di vita sedentario, la condizione di sovrappeso, un regime di alimentazione scorretto. Per contrastare eventuali problemi di circolazione del sangue è fondamentale iniziare una dieta sana e variegata da associare ad una regolare attività fisica. Passeggiare e smettere di fumare Il […]

 Caterina Stabile

Rimedi per il mal di schiena, lombalgia, ernia del disco

Rimedi per il mal di schiena, lombalgia, ernia del disco. La salute della schiena dipende molto da noi stessi. La miglior forma di prevenzione del mal di schiena è l’esercizio fisico ed un’alimentazione corretta ed equilibrata. La pratica di uno sport serve a mantenere una buona tonicità muscolare, salvaguardando la struttura ossea e mantenendo un […]