Mariella D'Ippolito

Come snellire le cosce: dimagrire le gambe

Come snellire le cosce: dimagrire le gambe

Come snellire le cosce: dimagrire le gambe. Non aspettiamo il mese di maggio, care donne, per iniziare a stressarci per la prova costume e accorgerci che le nostre gambe non sono come le abbiamo sempre sognate! L’ aver iniziato, probabilmente, una dieta o un esercizio fisico subito dopo le festività natalizie, può essere vista come […]

 Caterina Stabile

Esercizi per le gambe: allenamento isometrico

Esercizi per le gambe: allenamento isometrico. Si definiscono esercizi isometrici, quegli esercizi che si eseguono in poco tempo e poco spazio, semplicemente opponendo allo sforzo un punto fermo, si tratta di un particolare metodo per tonificare la muscolatura e per sviluppare la resistenza che non si basa sui ripetuti movimenti articolari, ma sul mantenimento della […]