Caterina Stabile

Dimagrire sui fianchi: esercizi da fare a casa

Dimagrire sui fianchi: esercizi da fare a casa. Le zone più critiche nel corpo di una donna? Tutte in coro risponderanno: fianchi, punto vita, pancia, glutei, parte alta delle cosce, insomma tutti quei posti in cui spesso si accumulano gli odiosi cuscinetti e si forma la nostra nemica numero uno, la cellulite. Per dimagrire sui […]

 Davide De Rose

La dura battaglia per perdere peso: consigli utili

La dura battaglia per perdere peso: consigli utili. Perdere peso non è facile, soprattutto se i chili di troppo sono nell’ordine delle decine, ma qualche accorgimento può essere utile per cercare di limitare gli effetti negativi del cibo. Innanzitutto è consigliabile mangiare lentamente: dal primo boccone, ci vogliono 20 minuti al nostro cervello per sentire […]

 Caterina Stabile

Perdere peso con il metodo Naturhouse

Perdere peso con il metodo Naturhouse. Il metodo Naturhouse è principalmente un’educazione alimentare, non si tratta infatti di diete restrittive, ma di insegnare a mangiare bene. Il segreto è scegliere e combinare bene gli alimenti, affinchè vengano soddisfatte tutte le necessità fisiologiche, biochimiche e metaboliche di ciascun soggetto. Naturhouse aiuta a condurre una vita più sana […]

 Caterina Stabile

Come dimagrire sui fianchi: esercizi da fare a casa

Come dimagrire sui fianchi: esercizi da fare a casa. Dimagrire nella zona fianchi è abbastanza impegnativo, perché si possono tonificare i glutei, rafforzare gli addominali, ma i fianchi restano sempre della stessa rotondità. Non è, però, un’impresa impossibile, ci sono delle soluzioni possibili come quella di fare degli esercizi specifici. La prima cosa sarebbe andare […]