Caterina Stabile

Perdere peso e tonificare il corpo con il Crossfit

Perdere peso e tonificare il corpo con il Crossfit

I patiti del fitness avranno da tempo sentito parlare del Crossfit ossia del programma di allenamento che permette di attivare diversi distretti muscolari coinvolgendo contemporaneamente braccia-addome-gambe attraverso l’esecuzione di diversi movimenti ed esercizi funzionali, che bisogna alternare in rapida successione per stare al passo con il ritmo imposto da ogni sessione di allenamento. Ci sono voluti […]