Mariella D'Ippolito

Prima colazione: cosa mangiare?

Prima colazione: cosa mangiare?

Più volte è stato ribadito, dai nutrizionisti, come sia fondamentale la prima colazione. Essa, infatti, contribuisce a risvegliare e ad accelerare il metabolismo corporeo, è sinonimo di energia, dovrebbe apportare almeno il 20% delle calorie giornaliere,  la quale ci permette di affrontare la giornata con lo spirito giusto e, ci permette di non arrivare affamati all’ […]