Caterina Stabile

Pilates e aerobica: nasce il Cardiolates

Pilates e aerobica: nasce il Cardiolates

Il Cardiolates nasce come evoluzione del pilates e si concentra su alcuni punti precisi quali: resistenza fisica, flessibilità e tono muscolare; per cui durante le varie sedute si ha un approccio volto ad individuare un regime cardiaco che faccia da supporto ai diversi esercizi posturali del pilates. Disciplina che mixa gli esercizi del pilates con […]