Caterina Stabile

Pratiche fitness: high intensity interval training vs body weight training

Pratiche fitness: high intensity interval training vs body weight training

Le moderne pratiche fitness si orientano verso diversi fronti suggerendo diverse opzioni di allenamento su misura per ogni target di persone, e tra gli allenamenti più amati dalle donne viene citata una forma di workout che prevede pochi minuti di allenamento all’alta intensità, si tratta di una serie di eserciti definiti high intensity interval training […]