Caterina Stabile

Zuu Workout per recuperare il benessere fisico

Zuu Workout per recuperare il benessere fisico

Arriva dall’Australia una nuova disciplina dal nome Zuu Workout, un metodo di allenamento che si basa sui movimenti copiati dagli animali. Si tratta di un allenamento ideato dall’esperto di fitness Nathan Helberg e consiste in un vero e proprio allenamento funzionale che non prevede l’uso di attrezzi ma unicamente dei muscoli e del peso del corpo. […]

 Caterina Stabile

Piloga: le caratteristiche della disciplina

Piloga: le caratteristiche della disciplina

Tra le discipline fisiche di ultima generazione bisogna segnalare il piloga, che nasce dalla crasi tra il pilates e lo yoga, talvolta si fa riferimento a questa attività anche con il nome di yogalates. Obiettivo è quello di ripristinare il giusto equilibrio tra corpo e mente  Non si tratta di un semplice nome visto che […]