Caterina Stabile

Dimagrire nei punti giusti: I benefici del regime alimentare a basso indice glicemico

Dimagrire nei punti giusti: I benefici del regime alimentare a basso indice glicemico

Chi vuole dimagrire nei punti giusti attraverso un regime alimentare sano che permette di contrastare l’accumulo di grasso e la ritenzione idrica, può acquisire informazioni a proposito della dieta a basso indice glicemico, che prende in considerazione non le calorie ma l’indice glicemico (IG) degli alimenti, che rappresenta la velocità con cui si assimilano. In […]

 Caterina Stabile

Come perdere peso con la dieta Montignac – Ricette

Come perdere peso con la dieta Montignac – Ricette. Questa dieta per perdere peso, ideata dal francese Michel Montignac nel 1980, si basa sul principio del basso indice glicemico. Lo stesso Montignac, seguendo questo metodo ha dichiarato di aver perso più di 15 kg in soli tre mesi: 5 kg al mese. La dieta Montignac […]