Davide De Rose

Stretching per allungare i muscoli: prova con il Banda Fit

Stretching per allungare i muscoli: prova con il Banda Fit

Forse non tutti sanno che per raggiungere una buona mobilità articolare, il metodo di allenamento che non deve essere sottovalutato è lo stretching. Divulgato in Europa da Bob Anderson, con esso, la flessibilità e l’ elasticità dei muscoli e dei tendini, aumenta e ciò permette un miglioramento complessivo del movimento. Evita contratture muscolari e diminuisce […]