Mariella D'Ippolito

Sport e allenamento fisico: Come prevenire gli infortuni

Sport e allenamento fisico: Come prevenire gli infortuni

Lo sport da sempre è riconosciuto come metodo non solo per tenersi in forma fisicamente ma anche mentalmente. E’ quel momento che in tanti lo utilizzano per scaricare le tensioni di una giornata di lavoro, in ufficio o semplicemente a casa, ma anche come integrativo di una dieta dimagrante. Praticare sport e attività fisica è […]

 Caterina Stabile

Zuu Workout per recuperare il benessere fisico

Zuu Workout per recuperare il benessere fisico

Arriva dall’Australia una nuova disciplina dal nome Zuu Workout, un metodo di allenamento che si basa sui movimenti copiati dagli animali. Si tratta di un allenamento ideato dall’esperto di fitness Nathan Helberg e consiste in un vero e proprio allenamento funzionale che non prevede l’uso di attrezzi ma unicamente dei muscoli e del peso del corpo. […]

 Giulia Teotto

Mantenersi in forma con i pattini

Mantenersi in forma con i pattini

Mantenersi in forma con i pattini. Forse non tutti sanno che pattinare é un buon metodo salutare e divertente per riuscire a mantenersi in forma divertendosi. Questa disciplina viene chiamata “In-line skating” dove i pattini scelti sono più sofisticati e molto più alla moda. Com’é risaputo, il pattinaggio é un buon allenamento per poter rassodare […]