Caterina Stabile

Aeroboxe: le caratteristiche di questo allenamento cardio

Aeroboxe: le caratteristiche di questo allenamento cardio

Esiste anche una versione più femminile del pugilato che ha avuto modo di prendere piede nel mondo del fitness conquistando non solo le donne, si tratta dell’aeroboxe che consiste nella ripetizione di colpi sia di braccia sia di gambe, si mixano così insieme colpi di pugilato e tipiche dinamiche di aerobica che permettono di potenziare il […]