Ventre piatto con la dieta del mais

Ventre piatto con la dieta del maisIl ventre piatto é il sogno di ogni donna e sono molte quelle che cercano i rimedi migliori per riuscire a sgonfiare la pancia, la miglior soluzione é quella di eliminare i carboidrati raffinati. Ecco che la dieta del mais arriva in aiuto di tutte coloro che sognano la pancia piatta, inoltre il mais contiene il betacarotene, il ferro e molte vitamine. Vi proponiamo dunque un menù da poter seguire per il giusto successo:

Colazione: una tazza di tè verde, quattro gallette di riso integrale o di mais, un cucchiaino di miele o di marmellata ai frutti di bosco, oppure una tazza di tè verde, due gallette di riso integrale e un uovo alla coque

Spuntino: spremuta di arancia o di pompelmo

Pranzo: 70 grammi di riso basmati con spinaci, mais e broccolo, insalata di valeriana con mela verde e due noci, 150 grammi di carpaccio di kiwi con succo di limone

Merenda: un frutto di stagione

Cena: 150 grammi di salmone con succo di pompelmo rosa, mais e aneto, due gallette di riso o mais, un caco

Dopo cena: una tisana rilassante con fiori d’arancio dolce e melissa senza zucchero