Le bevande che aiutano a dimagrire

Le bevande chLe bevande che aiutano a dimagriree aiutano a dimagrire. Per poter dimagrire si sa, ci vogliono molti sacrifici quindi seguire una dieta equilibrata, mangiare sano e dedicarsi a dell’attività fisica. Non bisogna di certo trascurare però che bisogna bere molta acqua e a tal proposito, sono anche presenti delle bevande che aiutano il fisico ad arricchirsi di vitamine e a bruciare grassi. Se si vuole risparmiare e si diffida delle bevande pronte che si trovano in farmacia che sembra aiutino a dimagrire, vi proponiamo ora delle ottime ricette per preparare direttamente a casa vostra delle bevande dietetiche che vi aiuteranno nello smaltimento dei grassi in eccesso.

Succo di pomodoro e peperoncino ( dose 250g, 70 Kcal ogni 100g)

Ingredienti: Succo di pomodoro (in alternativa anche il passato di pomodoro in bottiglia)
ghiaccio,
peperoncino in polvere,
succo di mezzo limone

Questa bevanda é un vero e proprio mix di antiossidanti, ricca di vitamina C contenuta che é contenuta sia nel pomodoro che nel limone, per non parlare delle vitamine A, B1, B2, B6, K, PP e di tantissimi minerali quali ferro, calcio, magnesio, potassio e fosforo

Carota,arancia,limone e mela ( dose 250g, 160 Kcal ogni 100g)

Centrifugate le carote assieme alle mele, aggiungete il succo dell’arancia e del limone, se vi piace potete anche aggiungere zenzero, menta o basilico. Questa bevanda é un supervitaminico,

Latte, uovo e banane ( dose 250g, 120 Kcal ogni 100g)

Questo è un frullato super energetico, adatto a coloro che fanno sport e vogliono ricaricarsi, per la preparazione ponete in un frullatore due banane mature, un tuorlo d’uovo, due cucchiaini di zucchero di canna e ½ litro di latte scremato o parzialmente scremato. Con queste dosi avrete realizzato più di un litro di bevanda quindi la dovrete suddividere.
Con questo frullato avrete l’importante vitamina A per la pelle, molte proteine, minerali quali il Calcio per le ossa,