Congestione nasale: Rimedi contro i malanni stagionali

Caterina Stabile

Congestione nasale: Rimedi contro i malanni stagionali

Il cambio di stagione che decreta l’arrivo dell’autunno porta spesso ad un incremento della temperatura repentino con conseguenze che si esplicano con l’insorgenza dei tipici malanni di stagione come la congestione nasale che mettono a dura prova la salute di grandi e piccoli.

Tra i primi malesseri che la stagione fredda si porta dietro bisogna segnalare la congestione nasale, un fastidioso disturbo che si può risolvere attraverso il ricorso a dei semplici accorgimenti pratici e rimedi naturali.

Per liberare le vie respiratorie ed il naso sono di grande aiuto i suffumigi da preparare lasciando in infusione per qualche minuto in abbondante acqua calda degli ingredienti dall’azione decongestionante quali: zenzero, eucalipto, rosmarino, limone, salvia, alloro, bicarbonato; dopo aver preparato l’infuso si deve coprire la testa con un asciugamano ed inalare il vapore attraverso dei respiri profondi.

Naso chiuso Rimedi

Per liberare le vie respiratorie ed il naso si può preparare una lozione decongestionante ed espettorante mixando insieme olio di oliva ed olio essenziale di eucalipto, il composto può essere utilizzato per effettuare dei massaggiare sul petto per favorire lo scioglimento del muco; in alternativa si può utilizzare l’olio gomenolato disponibile in gocce nasali, un prodotto che aiuta a sciogliere il muco che si instaura nelle vie aeree e dona sollievo. Si può poi far ricorso al calore per liberare le vie respiratorie, è utile in tal senso una doccia calda: basta versare qualche goccia di olio essenziale di eucalipto, oppure di tea tree oil, lavanda e menta insieme al bagnoschiuma per beneficiare di proprietà balsamiche e decongestionanti; si raccomanda anche l’assunzione di un brodino caldo, un’altra strategia che permette di alzare la temperatura corporea sbloccando il naso. Sono anche utili le tisane calde a base di erbe officinali quali: malva, camomilla, lavanda, rosmarino fresco, menta; si possono poi preparare dei piatti speziati a base di peperoncino, curcuma e zenzero che si dimostrano dei preziosi alleati per liberare il naso ed al tempo stesso di rafforzare il sistema immunitario.