Una tisana per sgonfiare la pancia

Una tisana per sgonfire la pancia

Avete spesso problemi di meteorismo e non sapete come risolvere la situazione e vi piacerebbe poter trovare tutte le soluzioni migliori per eliminare questo problema?

Si tratta di un disturbo dell’apparato digerente dovuto a un eccessivo accumulo di gas nell’intestino che provoca non pochi danni.
Vi piacerebbe conoscere e preparare una buona tisana di erbe miste? Spesso è la soluzione migliore a questi problemi e va abbinata a una corretta alimentazione. Dovete prestare attenzione alle intolleranze alimentari o a tutti i problemi psicologici come ansia e stress da non sottovalutare.
Il consiglio medico per le persone che hanno problemi di meteorismo è quello di seguire una tisana depurativa ed equilibrata. Dovrete eliminare almeno per sette giorni tutti gli alimenti di origine animale come il latte, lo yogurt e i formaggi. Infatti questi prodotti non fanno altro che lievitare nello stomaco e causano problemi di digestione davvero preoccupanti.
Preferite il consumo eccessivo di verdure cotte al vapore, cereali di ogni genere e non dimenticatevi di bere molta acqua. Potete aiutare l’intestino con integratori a base di carbone oppure aloe, optate per le erbe officinali e vedrete che con il passare del tempo la pancia verrà sgonfiata.

Le erbe per preparare un infuso sono:

– Camomilla
– Cumino
– Finocchio
– Bacche di ginepro
– Menta
Potete trovarle sia in erboristeria che in una tisana commerciale ormai molto venduta anche nei centri commerciali. Per quale motivo proprio la camomilla? Le proprietà di questa essenza sono antispasmodiche e sedative, infatti con una bella tazza potrete calmare tutti i dolori e i crampi allo stomaco che vengono causati dal gonfiore intestinale.
Le stesse proprietà sono presenti nel cumino, elemento digestivo e carminativo e che dire dei semi del cumino che permettono di alleviare la tensione dell’addome favorendo la diuresi e l’eliminazione dei liquidi in eccesso? Quando possibile provate a consumare il ginepro, le sue bacche aggiunte alla miscela di erbe, favoriscono la digestione e prevengono la formazione di gas del tratto intestinale.
Per la preparazione della tisana servono:
– 1 cucchiaio di camomilla in fiori essiccati
– 1 di cumino
– 1 di semi di finocchio
– 1 di bacche di ginepro essiccate
– 1 foglie di menta essiccate-
– 1 litro d’acqua
Basta far bollire per cinque minuti tutte le erbe insieme, lasciare l’infusione per almeno 10 minuti e poi filtrare la bevanda. Consumate anche due al giorno per almeno una settimana fuori dai pasti. Siete pronti per  cambiare le vostre abitudini a favore del mondo naturale delle erbe officinali?