Le proprietà benefiche del miele

Le proprietà benefiche del mieleIl miele viene spesso usato per addolcire le bevande ed i dolci ma non tutti sanno quanti benefici esso porta per il fisico e per la prevenzione di alcune malattie. Per la cura della pelle, il miele è un ottimo trattamento per la riduzione dell’acne, è inoltre molto utile per ammorbidire la pelle secca. Per la cura delle ferite, il miele è in grado di poter combatte i batteri oltre ad accelerare la stimolazione dei tessuti e rendere più veloce il processo di guarigione. Per coloro che cogliono perdere peso, anche se si sa che il miele presenta più calorie rispetto allo zucchero, se esso viene però consumato con dell’acqua calda, può aiutare il corpo a smaltire il grasso accumulato, le 64 calorie che sono contenute in un cucchiaio di miele possono essere utilizzate come fonte di energia. Il miele inoltre è un valido supplemento energetico per lo sport, in quanto esso è coinvolto anche per il mantenimento dei livelli di zucchero nel sangue quindi favorisce il recupero muscolare e riesce a ripristinare i livelli di glicogeno dopo un allenamento, può essere anche utilizzato come un utile energetico per poter aumentare le prestazioni degli atleti. Il miele contiene molte vitamine, antiossidanti e minerali come per esempio il calcio, ferro e vitamina C. Il nutraceutici trovati nel miele sono degli efficaci che aiutano ad eliminare i radicali liberi dal corpo, aiutando a migliorare il sistema immunitario. Per poter ottenere dei capelli lucidi, basta mescolare un cucchiaino di miele e quattro tazze di acqua calda insieme, dopo aver sciacquato lo shampoo, applicate la miscela sui capelli, lasciateli ma non sciacquateli, in questo modo lasciate agire il miele con tutte le sue proprietà. Invece dei tradizionali porodotti per capelli, il miele funge come balsamo per capelli, mescolando insieme ½ tazza di miele e da 2 a 4 cucchiai d’olio d’oliva. Si procede massaggiando la soluzione sui capelli fino a quando non sarà uniformemente distribuito. Copritevi la testa con una cuffia per la doccia e lasciate agire il miele con l’olio per 30 minuti, successivamente sciacquate con cura.