Scegliere la giusta merenda per i bambini

Scegliere la giusta merenda per i bambiniLa salute dei propri bambini é molto importante e quindi anche la loro alimentazione dev’esser tenuta sotto controllo, in modo tale da evitare che i propri figli mangino cibi che compromettano la loro salute fisica. Quando i propri figli vanno a scuola, é indispensabile mettere nel loro zainetto la merenda, per poter affrontare la giornata scolastica. Per la scelta della merenda é bene evitare di prendere cibi super calorici come per esempio delle merendine che sono apparentemente piccole ma che contengono moltissimi grassi e zuccheri. Un buon panino con affettato fresco apporta le giuste calorie e dà modo ai vostri piccoli di avere le giuste energie da sfruttare per seguire le lezioni. Anche dei cracker ed una mela diventa una merenda sana e nutriente.Ricordiamoci di controllare il cibo che i bambini mangiano anche durante la merenda del pomeriggio; preparate loro della macedonia fatta con la frutta di stagione, magari abbinata con una pallina di gelato del loro gusto preferito. Infine cercate di ridurre le merende  con patatine e merendine preconfezionate.