Zumba: il ballo – fitness per dimagrire.

Davide De Rose

Volete dimagrire ballando? Allora prendete lezioni di Zumba !

Zumba coniuga il fitness con i ritmi caraibici per cui, coloro che lo praticano, oltre a divertirsi bruciano molte calorie dovute proprio alla velocità di tali ritmi.

Il grande successo  è dovuto al fatto che il “ballerino” non sente il peso della fatica ma attraverso le coreografie dettate dal maestro si diverte proprio come se fosse in una festa da amici.

Zumba è stata creata dal ballerino coreografo Beto Perez ed è diffusa in 36 paesi al mondo con oltre 18 000 istruttori formati per insegnarla.

Se non ci sono palestre che praticano la Zumba non disperatevi: esistono ottimi DVD e Giochi per la WII che vi permetteranno comunque di esprimervi in questo nuovo fitness

 

Foto di Kenny Holston 21